• 浏览量:282作者:阮凯

    第三节            人生时空洞理论与养生


    看了上面的一些初步应用,有些人可能认为,上面的初步应用,只是对一些人生的生活细节和现象进行深层次的解释,对我们的人生来说,好象也没有多大的作用。对于我们绝大多数普通人来说,这个理论能给我们的人生时空洞带来什么样的拥有?能不能给我们健康和快乐?能不能让我们赚很多钱?能不能让我们没有忧愁和烦恼?------

    没错,这些问题往往是我们检验一个理论或者一个结果正确与否的标准。所以,从养生学的角度,是最容易让我们普通人体验出哪些是好的、正确的东西,哪些是坏的、错误的东西,理论也不例外。

    从人生时空洞的角度来看,所谓养生,就是我们运用人生的活动与变化,也就是智慧与能力,通过不断地突破与拓展,创造和选择我们人生时空洞中身体的多元需要,同时在面对各种时空洞的多元作用和影响的时候,我们也对身体进行不断地调节与适应,这样让我们拥有一个更健康的身体,这样,我们的人生时空洞就会变大,能够在社会中发挥更大的作用,承担各种义务和责任,也就是说能够赚更多的钱做更多的事。

    首先,我们从人生时空洞理论的核心部分开始具体说明。

    人生时空洞是有限的。这句简单的话,我却把它当作是人类生命学研究的一块基石,那么,这句话里包含着哪些养生的道理呢?下面我列举一些典型的例子。

    因为人生时空洞的有限,所以我们要珍惜生命,珍惜每一天,尽量地让人生过得丰富多彩,去更多的地方,尝试更多的人生的“酸甜苦辣”,参加更多的文体娱乐活动以及节日庆典等等,尽量不要过一种孤僻自闭的生活,并且,我们也要让生命过的更有意义,不要虚度年华、碌碌无为。生命不仅有长度,同时也有“宽度”。这样才是健康快乐的生活方式。

    因为人生时空洞的有限,所以我们要懂得适可而止、节制自律,不要放纵、成瘾、成癖等等,如果违背这个原则,必定遭到失败或惩罚。比如喝酒,喝二两可以通筋活血,是名符其实的酒,中国人几千年前发明并且流传至今的“宝贝”,如果超过一定的量,那酒就变成“药”了,无病吃药,长此以往就无病变有病;比如吸毒,毒品本身是一种很好的药品,但如果滥用,那么药就变成“毒”了;比如打牌可以益智养性,但如果为无休止的赌博打牌,则必然会失败,所谓“小赌怡情,大赌败性”。比如网上游戏,偶尔玩一下,有调节神经和缓解压力的作用,但如果沉迷其中,必然没有好的后果;比如我前段时间听到一种说法,有人把油炸食品、腌制食品、可乐等叫着“垃圾食品”,既然是“垃圾”,那怎么能吃呢?我们在冬天的早晨,吃热乎乎的油条和豆浆,也很温暖舒服;在尽情地运动之后,来一罐可乐,也能补充体能;在食欲旺盛吃的有点过多的时候,来一点酸菜或者腐乳,能够帮助消化,难道这些都是错误的吗?我个人认为,如果从人生时空洞有限的角度来看,只要是食品,都是身体所需要的,对于某种食品来说,如果我们过量食用或者长期食用等无节制的偏食,那么,再好的食品也有可能变成“垃圾”,但如果我们有节制地恰当地吃一些油炸食品、腌制食品、喝可乐等,这些就不是垃圾食品。

    因为人生时空洞的有限,我们也要时刻注意调节心理、心态、情绪等,心理健康已经越来越被人们重视。比如我们不要过于沉湎过去,甚至用过去的错误惩罚自己,我们也不要痴迷于对未来的幻想之中;比如我们要避免“贪得无厌、欲壑难填”,做任何事情都要量力而行;比如人生中有可能有很多失意、失败、生命也会衰老或消失等等,我们都要坦然面对、正确应对。

    人生时空洞有限也间接告诉我们很多做人的道理,比如不够自信称为自卑,过于自信称为自傲,不够勇敢称为胆怯,过于勇敢称为鲁莽,不够坚定称为无主见,过于坚定称为固执等;比如索取无度称为自私,适当地争取是所有人的权利等,比如超过拥有称为浪费,适当拥有称为美满等,怎样做人也是健康快乐人生的重要课题,关系到养身、生存等整个人生。

    人生时空洞是有限的。只要我们有足够的悟性,能不断地发掘,那么它会直接或间接地告诉我们无数的养生道理,有些甚至我也想不到,在这里不能一一列举,在后面的应用中,我们也会进一步的验证。

    下面我从人生时空洞的角度简略地谈几个养身方面的话题。

    首先谈一谈“吃”,关于吃什么怎么吃等问题有很多种说法,如果从人生时空洞理论的角度来看,我们要遵循人生多元理论,也就是多元化的原则,人是杂食性的生物,杂食是人的优势和强健的根本,我们的身体有多元的需要,因此我们必须要有多元的拥有。只要是身体需要的食物,我们都要吃(当然排除不是同一角度如不吃野生动物等),具体地说,植物的根茎叶花果等食品,各种动物性食品等,尽量地丰富食物的品种,避免偏食独食。养生的关键还在于怎么吃、吃多少等问题,在这一点上,必须遵循人生实用理论,也就是实用性的原则,吃多少没有一个统一的标准,做事情也没有统一的“度”,每一个人根据自己的身体状况定适当的“度量”,在吃法上我们有煎炒炖煮等很多种,这些做法是我们增加食物的实用性的最好的方法,因为“吃”是满足我们身体活动、视觉味觉、消化吸收等多元需要的方式方法,所以我们要尽量选择最实用的方法,让食物更美味更易消化吸收等。比如说有人因为身体的缘故,不能吃肉,专家建议把肉和萝卜等合在一起煨汤然后喝汤,或者把肉和南瓜等合一起蒸,只吃南瓜,比如生姜味道辛辣,可以放少许作为作料等等,还有无数的实用性方法,当然也还需要我们的不断学习与创造。特别是在身体不正常的状况下,采取实用性更强的方法尤为重要。根据人生机运理论,不同的人吃同一种食物或者同一个人吃不同的食物会产生多种结果,比方说专家总结出了,吃肉会有什么结果,喝牛奶有什么结果,吃蔬菜有什么结果等等,什么人应该吃什么,什么人不应该吃什么等等,这些是在生活中验证而总结出来的,我们必须根据自身的身体状况来进行调节与适应。所以我们要尽量掌握多元的知识,并且能正确地进行调节与适应,是养生的关键。比如年轻时有抽烟的习惯,可能因为年轻也没生病,但年纪大了,就要及时戒掉,因为人和烟结合会产生很多疾病;比如因为多元的原因,有人比较胖,就要进行调节与适应,尽量少吃导致发胖的食物,尽量改掉一些导致发胖的生活习惯。

    再谈一下关于运动,运动是我们调节体力、脑力以及身体的各个系统功能的最好的实用方法,也符合人生活动与变化的特点,每个人都知道运动对于养生的重要意义,但是,在实际生活中,我们却往往以各种理由或者借口而拒绝运动,怎样来看待这个问题呢?这个问题说明我们不能很好地提高运动的实用性,比方说工作很忙很累没有时间,我们能不能合理地安排,选择合适的方式,比如有一种方式:早晨上班早点起床,步行半小时以上上班,这不是一举多得吗?;比方说运动太枯燥太累没兴趣,我们能不能用心学习与培养,比如我喜欢打篮球,我不断地练习与学习,经常看篮球比赛,学习与研究篮球,结果我的篮球水平不断提高,对篮球懂得更多,所以我打篮球变成了快乐有趣、魅力无穷的一件事,甚至忘记了疲劳与伤痛。当然,每个人都可以根据自身的实际情况,选择或者创造实用性最好的方式方法,提高运动的实用性,也就是让工作、生活、休息等多元因数与运动更好地结合在一起,这样“生命在于运动”就不是一句空话。

    再谈谈关于减肥,肥胖并不是疾病,在适当的范围内都是正常的,但是,根据人生时空洞有限的道理,过度肥胖会产生很多问题。形成肥胖的原因是多元的,有些比如遗传等甚至是未知元。肥胖之后应该怎么办呢?我们采取什么办法呢?那些方式方法是最实用的方式方法?因为形成肥胖的原因是多元的,并且还有很多未知元,所以我们尽量地不要采用突破与拓展的方式方法,比如药物、手术等强制性的快速的减肥方法,因为这些方法虽然能解决其中的某个元,却有可能伤害了我们身体的另外一些元包括还有一些未知元,我们尽量选择调节与适应的方式方法,比如调节饮食和生活习惯等,因为这些方式方法能尽量地适合我们身体的多元性。每一个人都可以选择多元的、适合自己的、实用性最好的方式方法,有些方法是前辈人总结出来的,有些方法是专家研究出来的,有些是我们试验出来的等等,这些都可以选择。我虽然不需要减肥,但我也总结了一套减肥的方法供大家参考:每天早晨喝一杯豆浆,中午喝一杯绿茶,睡觉前吃一只梨,十点之前睡觉,早晨六点之前起床,每周一到两次尽兴的运动,具体的量由自己掌握,坚持的越久越好。

    关于养生的话题,还有很多,是不是都可以从人生时空洞理论的角度来进行说明呢?回答是肯定的。但是,根据人生多元理论,我们还必须从多个角度,用多种理论来进行说明,有些地方,人生时空洞理论只能作为次要的理论,这一点后面还要说明。

    说起养生,我们往往容易忽略生存,如果都不能很好地生存,那何谈养生。试想一下,如果我们环境污染、食物质量极差、居无定所甚至买不起一杯豆浆等等,如何养生?所以养生必须首先要解决生存的问题,养生学也包括生存学。

    说起生存,想起了前段时间社会上有一种说法叫“世界末日”,既然地球要毁灭,还要养生吗?如果从人生时空洞理论的角度,怎样看待这个问题呢?

    如果从人生时空洞理论的角度来看,世界根本就没有末日,为什么这样讲呢?根据人生时空洞理论,人生时空洞时刻面临着其他时空洞的多元的需要拥有作用影响,其中也包括一些最危险的未知元,比如地震、瘟疫、小行星撞击等,人生可以选择突破与拓展的方式,比如我们要提高科学技术水平,尽量地减少这些未知元,不断提高突破与拓展的能力,和其他时空洞(如工具等)交融结合,用以应对这些危险的未知元,同时,也要采用调节与适应的方式进行应对。具体地说,如果小行星要撞击地球,我们要通过科学技术准确地预测撞击的时间、能量等,可以用火箭等工具摧毁或改变其轨迹,我们也可以选择离开地球,到其他星球去,假如说科学技术水平还无法做到,小行星明天就要撞击地球,我们也要调节自己的心态,不必要惊慌失措,不能在撞击之前就自我毁灭,我们可以这样调节心态:人生时空洞毕竟是有限的,人生的生命、财产、地位等等一切,都是有限的,一起都有终点同时也会有起点,说不定小行星撞击地球之后,会形成一个更加靓丽的星球,重新诞生崭新的生命。如果我们具有这种心态,就算是小行星明天撞击地球,我们今天该吃饭睡觉照样吃饭睡觉,该养生照样养生,那么,世界还有“末日”吗?

    写到这里,我想起在我老家,一些老人有一个风俗习惯,就是在未离世之前,做一口棺材放在房间,每天看到这口棺材,觉得生命终于有一个归属,对于生命的完结没有任何的恐惧和不安,所以老人会更加长寿,这说明其实我们的前辈早已明白如何调节自己的心态。当然,包括宗教信仰、鬼神论等,虽然有些遭到非议,但无可否认,这些对于人生的心态调节与适应都起到了很大的作用,人生用以应对因为生命的终止而带来的空虚、恐惧、绝望、不安等。

    说到对人生生存的威胁,有一种行为比小行星撞击地球更加可怕,那就是自杀。那么,从人生时空洞理论的角度,又如何看待这种行为呢?

    如果从人生时空洞理论来看,人生根本就不会自杀,或者说,自杀是所有选择中最不实用的方式方法。为什么呢?

    根据人生多元理论,人生绝对不会一无所有,人生至少拥有生命,只要拥有生命,我们就能看到第二天升起的太阳------,如果生命消逝,人生时空洞将逐渐变小趋于零,同时也会让其他的人生时空洞受到影响。根据人生实用理论,人生也绝不会走投无路,无论在任何情况下,人生总会找到最实用的方式方法,我们可以多看一些在逆境中求生,在艰难困苦中奋斗的人生事迹,总会找到属于自己的实用方法。根据人生机运理论,在我们无力无助的时候,在人生时空洞有限力量有限的时候------,我们可以选择与其他人生时空洞的交融结合,比如向其他亲朋好友或陌生人倾诉或求助等等,这样,可能会彻底改变命运。

    当然,我们还可以从人类生命学的角度,全面而深刻地分析自杀的根源,采取最实用的方式逐渐消融自杀行为,,让自杀成为人类生命的一种历史故事,这应该不仅仅是个梦------,试想一下,如果人类生命学成为一门学科,让每一个学生都能明白这些道理,并且有各种问卷和多元的解答,我相信若干年后,人类的自杀率将会大幅下降甚至趋于零,说不准人生时空洞理论还能挽救多少人的生命。

    是的,在现有的教科书里,确实有生理卫生、健康教育、生存训练等等课程,这些课程其实都属于人类生命学的范畴,能不能把这些课程归纳成一门结构完整、条理清晰、逻辑严谨的人类生命学课程,以避免争议、纠结的的局面呢?

    最后,从我个人的养生角度而言,我非常感谢人生时空洞理论,因为有了这个理论作为依据,使我懂得哪些养生方式是对的,哪些养生方式是错的,同时,我也懂得如何采取最实用的方式,挤出时间继续写这篇文章,我也懂得如何调节自己的心态,使我虽然做着象“神经病”一样自我剖析、自我折磨、自寻烦恼、自我激励的工作,而最终没有变成“神经病”,并且保持着活力与激情,继续进行着人类生命学的写作。

    写到这里,我猜想有人会提出质疑:你是不是想卖一点“狗皮膏药”,鼓吹人生时空洞理论如何神奇与万能、如何包医百病------。根据人生时空洞理论,人生始终存在着未知元,人生的实用性也是有限的,并且一个人生不同的病与不同的人生同一种病的结果都是不一样的,所以,世上只有好医生而没有“神医”,只有好药而没有包医百病的“神药”,人生时空洞理论同其他各个方面都一样。这已经是被无数人反复验证过的道理。

    其实,大家也能看出来,我是想通过以上的例证告诉大家:人生时空洞理论,并不是想象当中残害生命的歪理邪说,也不是为了骗取我个人的某种“需要”以增大我个人的人生时空洞而凭空捏造的谎言,而是真正意义上的科学、能够解释科学的科学、科学中的科学。如果科学是指人生时空洞运用自身所拥有的智慧、能力、技术等,通过与其他时空洞(包括人或工具)的交融结合,发挥最大的作用,把人生中的无数未知元变成已知元,并且通过这些作用,极大地提高人生突破与拓展的能力,让我们全人类的人生时空洞不断变大,无限接近于时空的无限与永恒的话。